我的胃痛胃灼热怎么办

胃痛胃灼热通常可通过调整生活方式缓解，若症状持续超过2周或伴随呕血、黑便等需及时就医。

饮食不当引发的胃痛胃灼热：避免辛辣、酸性食物及咖啡、酒精，少食多餐，餐后保持直立至少30分钟。

胃食管反流病相关症状：除饮食调整外，可尝试抬高床头15°~20°，睡前3小时避免进食。

胃炎或胃溃疡：若症状与饮食规律相关，可服用[通用药品1]等胃黏膜保护剂，但需遵医嘱。

特殊人群注意：孕妇、老年人及糖尿病患者需更谨慎，建议优先非药物干预，必要时咨询医生。

何时须就医：出现剧烈疼痛、吞咽困难或体重骤降时，应尽快到消化内科就诊，通常需通过胃镜等检查明确病因。