左脸颊肌肉疼痛可能由多种原因引起，包括肌肉劳损、颞下颌关节紊乱、感染或神经痛等，需结合具体症状和持续时间判断。
- 肌肉劳损或过度使用：常因咀嚼硬物、长时间咬牙或单侧咀嚼习惯导致，表现为酸痛或胀痛，休息后多可缓解。
- 颞下颌关节紊乱综合征：伴随张口受限、关节弹响，疼痛可能放射至头部或耳部，与精神压力、咬合异常相关，需避免硬物咀嚼。
- 感染或炎症：如智齿冠周炎、腮腺炎等，可能伴局部红肿、发热，需及时就医抗感染治疗。
- 三叉神经痛：短暂剧烈疼痛，呈电击样或针刺样，多单侧发作，需神经内科专业诊治。
特殊人群提示：
- 儿童：避免咬硬物，减少单侧咀嚼，疼痛持续超过24小时需就医排查感染或牙齿问题。
- 孕妇：激素变化易致关节不适，避免长时间低头或单侧姿势，冷敷可临时缓解劳损性疼痛。
- 老年人：需警惕脑血管病或肿瘤压迫可能，若伴随麻木、头痛、体重下降，应尽快就诊。
建议优先休息、局部冷敷或温和按摩，若疼痛持续超3天或加重，及时前往正规医疗机构口腔科或疼痛科检查。