婴儿几个月开始添加辅食？

婴儿通常在6个月左右开始添加辅食。

**6个月是理想起始时间**：此时婴儿消化系统逐渐成熟，具备咀嚼和吞咽能力，且母乳或配方奶营养已无法完全满足生长需求，添加辅食可补充铁、锌等营养素。

**特殊情况需调整**：早产儿或低体重婴儿应根据矫正月龄（即实际月龄减去早产周数）计算，通常矫正至6个月时开始添加。过敏体质婴儿建议在儿科医生指导下，优先引入低过敏风险的单一食材，如高铁米粉。

**过早/过晚添加的影响**：过早添加可能增加过敏、消化不良风险；过晚则易导致缺铁性贫血，影响认知发育。

**辅食添加原则**：从单一食材开始，每次仅尝试一种，观察3-5天无过敏反应后再逐步增加种类和量。优先选择高铁、高纤维且易吞咽的食物，如婴儿米粉、果泥等。