7个月宝宝睡觉头出很多汗

7个月宝宝睡觉头汗多，多因新陈代谢旺盛、室温过高或穿盖过多，也可能与维生素D缺乏或轻微缺钙有关。

**生理性出汗**：婴儿代谢率高，夜间迷走神经兴奋，头部汗腺发达，若室温24~26℃、穿盖适中（如单层薄被），出汗属正常。

**病理性可能**：若伴随枕秃、夜惊、方颅，需排查维生素D缺乏性佝偻病。需补充维生素D（每日400IU），并增加户外活动（每日10~15分钟）。

**护理建议**：保持室温22~24℃，穿宽松纯棉衣物，睡前避免过度兴奋。出汗后及时擦干，更换干爽衣物，防止着凉。

**就医指征**：若出汗量大且持续，伴发热、精神差、体重不增，需及时就诊，排查感染或其他疾病。