膝关节退变怎么治疗才好

膝关节退变治疗需结合病情阶段，早期以非药物干预为主，如控制体重、低冲击运动（游泳、骑自行车）、物理治疗；中期可配合药物（如非甾体抗炎药）、关节腔注射；晚期需评估手术（人工关节置换）。运动康复中注意避免深蹲、爬楼梯，肥胖者减重可降低关节负荷。老年人应增加钙质摄入，预防骨质疏松加重退变；糖尿病患者需严格控糖，减少并发症风险。治疗需个体化，建议由骨科或康复科医生制定方案，定期复查调整。