5岁小孩喝什么牛奶好

5岁小孩建议选择**低脂或全脂纯牛奶**（每日300-400ml），优先选经过超高温灭菌的盒装奶，避免鲜牛奶或未经处理的生乳。若孩子有乳糖不耐受，可选用低乳糖或无乳糖牛奶；肥胖或高血脂家族史者选低脂奶；特殊健康状况（如牛奶蛋白过敏）需遵医嘱改用深度水解蛋白奶。选择时注意查看配料表，避免含过多添加剂的调制乳，优先配料表只有生牛乳的产品。