小孩长高吃什么钙片好？

小孩长高补钙片的选择需结合年龄、缺钙程度及吸收情况。优先选择碳酸钙、乳酸钙等易吸收钙剂，每日补充量需根据年龄调整，4~10岁约800mg，11~18岁约1200mg。特殊人群如早产儿、乳糖不耐受者需选无乳糖配方或有机酸钙。补钙同时需保证每日2小时户外活动及维生素D摄入，促进钙吸收。若孩子饮食均衡，无需额外补钙；若缺钙严重，需在医生指导下使用钙剂，避免过量。