乳清蛋白粉的功效

乳清蛋白粉是优质蛋白质来源，能补充营养、促进肌肉合成与修复，适合运动人群、术后康复者及需额外营养支持的人群。

运动人群使用可提升肌肉力量与运动表现，研究表明补充可增加肌肉质量与力量，尤其在高强度训练期间效果显著。

术后康复者使用有助于加速伤口愈合，因乳清蛋白含精氨酸等营养成分，可促进组织修复，缩短恢复周期。

老年人使用有助于预防肌肉流失，其含亮氨酸等必需氨基酸，能延缓肌少症发展，提升身体机能与生活质量。

特殊人群如婴幼儿、孕妇及哺乳期女性，需先咨询医生，根据个体情况调整摄入量。肾功能不全者应在医生指导下使用，避免过量加重肾脏负担。