老人头晕眼花吃什么补?

老人头晕眼花需根据病因调整饮食，缺铁性贫血者补充含铁食物如瘦肉、动物肝脏；低血压者增加高盐、高蛋白饮食；颈椎病者补充钙镁及维生素D；脑供血不足者多摄入深海鱼、坚果。特殊人群需注意：贫血老人避免同时喝茶影响铁吸收；低血压老人饮水适量避免过量；颈椎病老人减少高糖高脂饮食。优先通过饮食调节，若症状持续应就医排查病因。