右手手腕内侧疼痛是怎么回事

右手手腕内侧疼痛可能由肌腱炎、腕管综合征、外伤或关节炎引起，需结合症状持续时间和诱因判断。

**肌腱炎或腱鞘炎**：长期重复性动作（如打字、家务）易引发腕部屈肌腱炎症，表现为局部酸痛、压痛，活动时加重。

**腕管综合征**：正中神经受压导致拇指、食指、中指麻木刺痛，夜间或清晨症状明显，常见于孕妇、糖尿病患者或长期用鼠标人群。

**外伤或劳损**：跌倒撑地或突然发力可能造成韧带拉伤、腕骨损伤，伴随肿胀、活动受限，需警惕骨折风险。

**退行性关节炎**：中老年人多见，关节软骨磨损引发疼痛，活动时可能有摩擦感，X线检查可见骨质增生。

**建议**：急性期（48小时内）冷敷缓解肿胀，慢性期热敷促进循环；避免过度使用腕部，可佩戴护腕固定；持续疼痛超过一周或伴随麻木、无力，需及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。