孩子湿气重如何调理？

孩子湿气重调理需结合年龄与生活方式，关键在于饮食、运动与环境干预。低龄儿童（0-6岁）以非药物调理为主，需避免生冷饮食，增加温水摄入，适度户外活动；学龄儿童（7-12岁）可通过调整作息、减少零食，结合红豆薏米粥等食疗辅助；特殊体质儿童需优先排查过敏史，避免高糖高脂饮食。环境方面保持室内通风干燥，衣物及时晾晒。若症状持续超过2周，建议专业医疗机构评估。