治疗腰间盘突出的穴位有哪些？

治疗腰椎间盘突出症常用穴位包括腰部局部穴位（如大肠俞、肾俞）、下肢穴位（如环跳、委中）及远端穴位（如阳陵泉、太冲）。这些穴位通过疏通经络、缓解神经压迫发挥作用。

**腰部局部穴位**：大肠俞位于第四腰椎棘突下旁开1.5寸，可促进腰部气血循环；肾俞在第二腰椎棘突下旁开1.5寸，能调节肾脏功能以改善腰部症状。

**下肢穴位**：环跳穴在臀部外侧，可缓解下肢放射性疼痛；委中穴位于腘窝横纹中点，能减轻腰腿部酸胀感。

**远端穴位**：阳陵泉在小腿外侧腓骨头前下方凹陷处，太冲穴在足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处，二者可疏通经络、调和气血。

**特殊人群注意事项**：孕妇及月经期女性需避免强刺激穴位；老年人骨质疏松者操作时力度宜轻；合并糖尿病患者需注意穴位消毒，防止感染。建议在专业医师指导下进行穴位治疗，配合日常康复锻炼效果更佳。