艾叶水能天天喝吗？

艾叶水不建议天天喝。艾叶性温味苦辛，长期饮用可能导致上火、肠胃不适，且缺乏明确的日常饮用临床证据支持其安全性。

**健康人群**：偶尔饮用艾叶水可通过中医理论的温经散寒作用缓解风寒感冒初期症状，但需控制单次用量，避免过量。

**体质敏感者**：阴虚体质或易上火人群饮用后可能加重口干、咽喉痛等症状，应暂停饮用并咨询中医师。

**特殊人群**：孕妇、哺乳期女性及婴幼儿应避免饮用，艾叶成分可能对子宫产生刺激，婴幼儿肝肾功能未发育完全，饮用存在安全风险。

**脾胃虚弱者**：长期饮用可能引发腹泻、消化不良，建议搭配生姜调和药性，或在中医师指导下调整饮用频率。

**注意事项**：饮用前需确认艾叶无霉变，冲泡水温控制在80~90℃，每日饮用量不超过200ml，避免空腹饮用。