安全期和危险期分别是什么时候

安全期通常指月经周期中除排卵期外的时间（约10-12天），但实际怀孕风险较高，因排卵可能因情绪或环境波动；危险期即排卵期（下次月经前14天前后，约5天内），此阶段卵子排出后存活1-2天，易受孕。

月经周期规律女性：危险期为排卵前5天至排卵后1天左右（如28天周期，12-18天为危险期），此期间同房受孕率高；安全期为月经结束后至排卵前约10天，建议结合基础体温或排卵试纸监测。

月经周期不规律女性：因排卵时间不确定（如30天周期，可能4-15天排卵），安全期避孕失败率达15%-20%，不建议依赖；危险期需通过排卵监测（B超/排卵仪）提前规划。

特殊人群注意：哺乳期女性排卵可能不规律，但仍有受孕风险；35岁以上女性卵巢功能下降，需更谨慎判断；长期精神压力大、熬夜女性，排卵波动可能更明显，建议优先使用避孕套或短效避孕药。

重要提示：任何避孕方式都非绝对，若月经推迟超1周需就医确认；备孕女性可在危险期增加同房频率，提高受孕机会。