正常人的血压一般是多少

正常人的血压一般在收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg范围内，理想血压为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg。

不同年龄段血压特点：儿童血压随年龄增长而升高，新生儿收缩压约60~70mmHg，1岁时约80~90mmHg，成人阶段趋于稳定。

特殊生理状态下血压变化：运动后血压会生理性升高，休息15分钟后恢复；情绪激动、紧张时血压暂时上升，平静后回落；女性在妊娠期血压可能因激素变化出现波动。

不同生活方式影响：长期高盐饮食、肥胖、缺乏运动者血压易偏高；规律作息、低盐低脂饮食、适度运动可维持血压稳定。

特殊人群注意事项：老年人血压控制目标可适当放宽至<150/90mmHg，合并糖尿病或肾病者建议<130/80mmHg；高血压患者需定期监测血压，避免自行调整药物。