外耳道长包一碰就痛

外耳道长包一碰就痛，多为外耳道炎或疖肿，通常由细菌感染引起，疼痛程度与炎症严重程度相关，一般3~5天内症状会逐渐显现变化。

外耳道炎：多因挖耳、进水后细菌入侵，表现为耳道红肿、触痛明显，严重时可能伴随听力下降。建议避免耳道刺激，保持干燥，局部可使用非处方抗炎滴耳液。

外耳道疖肿：毛囊或皮脂腺感染形成，包块局限且疼痛剧烈，成熟后可能自行破溃流脓。需避免挤压，局部可热敷促进成熟，必要时需就医引流。

特殊人群注意：儿童避免自行挖耳，可由家长协助清理；老年人或糖尿病患者易感染，需控制基础病，感染加重时及时就医。

预防建议：日常保持耳道干燥，避免频繁挖耳，游泳时使用耳塞，出现症状后避免刺激性饮食。