孕期胃疼吃什么能缓解？

孕期胃疼可通过饮食调整缓解，优先选择温和易消化食物，如苏打饼干、小米粥等，避免辛辣刺激。

**饮食调整缓解**：

-少食多餐，避免空腹，每餐七八分饱。

**食物选择建议**：

-苏打饼干可中和胃酸，缓解不适；小米粥、南瓜粥等粥类易消化，为胃部减负。

**特殊注意事项**：

-孕早期孕吐严重者，可尝试姜茶或少量姜汤缓解；孕中晚期因子宫压迫导致的胃疼，饭后散步10分钟有助于消化。

**药物使用提示**：

-除非医生明确建议，孕期避免自行服用胃药。若疼痛持续或加重，需及时就医。

**生活习惯调整**：

-避免弯腰、紧身衣物，睡眠时适当抬高上半身，减少胃酸反流。