肘关节内侧痛是什么原因？

肘关节内侧痛常见于青少年运动员、长期伏案工作者及中老年人群，主要由内侧软组织损伤、神经受压或骨骼病变引起。

1.肱骨内上髁炎：多因反复屈腕屈指动作（如网球击球、键盘操作）导致肌腱慢性劳损，常见于青少年运动爱好者及办公室人群，疼痛在用力握拳、旋转前臂时加重。

2.尺神经炎：长期肘部受压或外伤可能引发尺神经炎症，表现为内侧疼痛伴小指、无名指麻木刺痛，夜间或屈肘时症状加重，常见于睡姿不良者及颈椎病患者。

3.肘关节退行性病变：中老年人多见，关节软骨磨损、骨质增生刺激内侧组织，活动时疼痛明显，可能伴随关节僵硬，尤其在上下楼梯时症状加重。

4.内侧副韧带损伤：运动中突然扭转或过度外翻动作易致内侧韧带撕裂，常见于篮球、足球等对抗性运动，受伤瞬间有撕裂感，局部压痛显著。

特殊人群注意：青少年需避免过度训练，中老年应减少重复性劳作，久坐者每小时起身活动5分钟；疼痛持续超过2周或伴关节肿胀、活动受限，建议及时就医。