拔完牙后牙龈肿痛怎么办

拔完牙后牙龈肿痛，通常可通过冷敷、保持口腔清洁、避免刺激等非药物方式缓解，多数情况1-3天内会逐渐减轻。若2-3天无改善或疼痛加剧，需就医排查感染等问题。

术后1-2天内冷敷：用冰袋隔着毛巾敷在面部对应牙龈处，每次15-20分钟，间隔1-2小时，可减轻肿胀和疼痛。

保持口腔清洁：术后24小时后可用温盐水（1杯温水加半茶匙盐）轻轻漱口，每日3-4次，避免牙刷直接刷手术区域，防止刺激伤口。

避免刺激与饮食：术后1周内避免辛辣、过热食物，不吸烟、不饮酒，减少咀嚼患侧食物，防止伤口反复刺激。

特殊人群注意：孕妇、糖尿病患者、老年人需更谨慎，若出现持续发热、面部肿胀扩散，应及时联系牙科医生，排查是否有感染或干槽症风险。