每次来月经就头疼

每次来月经就头疼，医学上称为经期偏头痛，通常与月经周期中雌激素波动相关，多数在经期前后或经期出现，持续数小时至数天。

**激素波动型经期头痛**：雌激素水平骤降触发血管扩张和神经敏感性增加，多见于25~45岁女性，常伴随恶心、畏光等症状。

**压力情绪型经期头痛**：经前期情绪紧张或焦虑加重头痛，与激素变化引发的神经递质失衡有关，需结合心理调节和充足睡眠改善。

**睡眠不足型经期头痛**：经期身体不适易导致睡眠质量下降，睡眠剥夺进一步诱发头痛，建议保持规律作息，睡前避免咖啡因。

**饮食调节型经期头痛**：高盐饮食、酒精摄入或低血糖可能加重症状，建议经期减少精制糖和咖啡因，增加富含镁的食物如坚果、深绿色蔬菜。

**药物干预建议**：头痛明显时可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解症状，避免长期自行用药。特殊人群如妊娠期女性、有严重心血管疾病者需谨慎用药。

**就医提示**：若头痛频繁发作、程度加剧或伴随视力模糊、肢体麻木等症状，应及时到正规医疗机构就诊，排除其他疾病可能。