孕妇中期能吃龙眼吗

孕妇中期可以适量吃龙眼，但需注意食用量与自身健康状况。中期（13-27周）胎儿发育稳定，龙眼含维生素、矿物质及葡萄糖，适量食用可补充能量，但过量易致血糖波动、消化不良。

**血糖偏高或糖尿病孕妇**：龙眼含糖量高（约24g/100g），可能升高血糖，建议咨询医生后少量食用或选择低糖水果替代。

**脾胃虚弱或易腹泻孕妇**：龙眼性温，过量可能加重肠胃负担，出现腹胀、便秘或腹泻，每日建议不超过5颗。

**正常健康孕妇**：适量食用（每日3-5颗）可补充营养，需注意清洗干净，避免食用变质果实，同时均衡饮食，勿因单一食物影响营养全面性。