腹泻的时候可以喝酸奶吗？

腹泻期间可适量饮用常温酸奶，尤其适合非感染性腹泻且无乳糖不耐受者。

**感染性腹泻（如细菌/病毒感染）**：需优先补水和电解质，此时饮用酸奶可能加重肠道负担，建议症状缓解后再逐步添加。

**非感染性腹泻（如饮食不当、肠易激综合征）**：酸奶中的活性益生菌可调节肠道菌群平衡，常温饮用可避免刺激肠道，每次200ml左右为宜。

**乳糖不耐受人群**：选择无乳糖酸奶或少量尝试，观察是否出现腹胀、腹泻加重，若不适需立即停用。

**婴幼儿腹泻**：6个月以下婴儿不建议饮用酸奶，6个月以上可在医生指导下尝试无添加糖的原味酸奶，每次少量（50ml内）。

**特殊人群**：糖尿病患者需选择无糖酸奶，避免血糖波动；老年人消化功能较弱，建议冷藏酸奶提前回温至常温，单次饮用量不超过100ml。