月经少了，怎么办

月经少了，需先明确持续时间（连续3个周期）及伴随症状，再针对性处理。若偶尔1次量少，可能与压力、作息有关；若持续量少（＜5ml/周期），需排查内分泌、子宫或药物等因素。

**1.生理性波动：调整生活方式**

近期压力大、作息不规律时，可尝试规律作息、减少咖啡因摄入，适度运动缓解焦虑，多数人可自行恢复。

**2.病理性因素：及时就医检查**

若伴随痛经、闭经或体毛增多，需排查多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等内分泌疾病，或宫腔粘连、子宫内膜薄等子宫问题，建议到正规医疗机构进行激素六项、超声等检查。

**3.特殊人群注意事项**

青春期少女初潮后1~2年、围绝经期女性，因激素波动可能出现量少，若无其他不适可观察；育龄期女性若有性生活且量少，需排除妊娠相关问题（如宫外孕、先兆流产）。

**4.药物干预原则**

若确诊内分泌紊乱（如雌激素偏低），医生可能开具调节激素的药物（如黄体酮类），但需严格遵医嘱，避免自行用药。低龄儿童月经异常需立即就诊，排查先天性疾病。