糖耐喝完糖水后建议静坐休息，避免走动。走动可能加速血糖波动，影响检测准确性，且增加低血糖风险。
- 静坐休息可维持血糖稳定：口服葡萄糖溶液后，身体需时间代谢糖分，静坐能减少肌肉活动对血糖的消耗，使血液中葡萄糖浓度更接近真实水平。
- 特殊人群需额外注意：老年人、糖尿病患者或体质较弱者，走动可能诱发头晕、乏力甚至低血糖，应延长休息至30分钟后再缓慢活动。
- 避免剧烈运动：即使轻微走动也可能干扰结果，检测期间应保持安静，可正常饮水（非含糖饮料）。
- 观察身体反应：若出现心慌、手抖等不适，需立即告知医护人员，必要时调整检测方案。
- 配合医护指导：具体休息时长以医疗机构要求为准，部分场景下可能需根据个体情况调整，务必遵循现场医护人员的操作规范。