如何预防血栓？

预防血栓需从生活方式、基础疾病管理、特殊场景干预三方面入手。日常通过规律运动、控制饮食、戒烟限酒降低风险；长期卧床者需定时翻身、使用弹力袜促进血液循环；术后患者应尽早下床活动，必要时遵医嘱使用抗凝药物。

**基础疾病管理**：高血压、糖尿病、高血脂患者需严格控制指标，定期监测血压、血糖、血脂水平，避免血管内皮损伤。

**特殊人群干预**：老年人因活动减少、血管老化，需特别注意下肢保暖，避免久坐久站；孕妇产后需尽早进行踝泵运动，降低深静脉血栓风险。

**药物预防**：高风险患者（如骨科手术、恶性肿瘤患者）可在医生指导下使用抗凝药物，需严格遵医嘱用药，不可自行调整剂量。

**血栓急救提示**：出现单侧肢体肿胀、疼痛、皮肤温度升高时，应立即就医，切勿拖延，以免血栓脱落引发肺栓塞等严重并发症。