女人经期不正常怎么办？

女人经期不正常（周期紊乱、经量异常等），若持续超过3个月或伴随明显不适，需优先排查内分泌、器质性疾病。建议先记录月经周期、经量及症状持续时间，及时就医检查激素水平、超声等，明确病因后针对性干预。

一、周期紊乱

若周期短于21天或长于35天，可能提示排卵异常或内分泌失调。需监测基础体温、记录出血天数，排除多囊卵巢综合征等疾病。

二、经量异常

经量过多（1小时内需更换卫生巾）或过少（点滴出血）均属异常。过多可能与子宫肌瘤、凝血功能异常相关，过少可能提示卵巢功能减退或宫腔粘连，需超声检查排除器质性病变。

三、经期延长

经期超过7天且淋漓不尽，可能与黄体功能不全、子宫内膜息肉有关。建议观察是否伴随贫血症状（头晕、乏力），及时进行激素六项检测。

四、伴随症状明显

若经期伴随剧烈腹痛、发热、异常分泌物，可能提示感染或子宫内膜异位症，需尽早就诊。

建议保持规律作息，减少咖啡因摄入，适度运动，避免过度节食或肥胖。青春期少女（12-18岁）初潮后2年内、围绝经期女性（45-55岁）可出现生理性波动，无需过度焦虑，但持续异常需就医。