经期不正常该怎么办

经期不正常需优先明确原因，建议观察周期（21~35天）、经期（3~7天）、经量（20~60ml）变化，持续异常应及时就医。

**1.周期紊乱**：若周期＞35天或＜21天，需排查多囊卵巢综合征（PCOS）、甲状腺功能异常等。可通过基础体温监测、性激素六项检查辅助诊断，肥胖女性需调整生活方式控制体重。

**2.经期延长**：经期超过7天或淋漓不尽，可能与子宫肌瘤、内膜息肉或内分泌失调有关。需做妇科超声检查，排除器质性病变后，可在医生指导下短期使用孕激素调节。

**3.经量异常**：经量＞80ml（需卫生巾浸透速度判断）或＜5ml为异常，可能提示贫血、卵巢功能衰退或凝血问题。缺铁性贫血者应补充铁剂，同时改善饮食结构。

**4.特殊人群注意**：青春期少女初潮后2年内、围绝经期女性因激素波动易紊乱，无需过度焦虑但需记录周期；哺乳期女性若月经复潮不规律属正常，停止哺乳后多可恢复。

**5.紧急处理**：若出现经期大量出血或剧烈腹痛，应立即就医；经期持续紊乱超过3个月，建议挂妇科或内分泌科，避免延误诊断。