外寒内热是什么症状

外寒内热是中医常见证型，表现为外感风寒（如怕冷、鼻塞流清涕）与里热（如咽喉肿痛、便秘）并存的症状，常见于感冒初期或体质差异者。

**风寒束表型**：恶寒重（怕冷明显）、无汗、头痛身痛，同时伴有口干、咳嗽痰黄、小便黄。多见于体质偏热者外感风寒，或风寒入里化热。

**风热犯表型**：发热明显、微恶风、有汗、鼻塞流黄涕，伴咽喉肿痛、咳嗽痰黄稠、便秘。多见于风热感冒初期，或内热体质者。

**寒包火型**：恶寒轻但自觉身体内部燥热，鼻塞流清涕，同时有咽痛、口干、便秘。常见于长期熬夜、饮食辛辣导致体内有热，又外感风寒者。

**特殊人群注意**：婴幼儿、老年人及慢性病患者（如高血压、糖尿病）若出现外寒内热，症状可能更复杂，建议及时就医，避免自行用药。优先采用非药物干预，如多喝温水、清淡饮食、保证休息。