一岁的宝宝发烧怎么降温

一岁宝宝发烧时，体温38.5℃以下优先物理降温，38.5℃以上可遵医嘱使用对乙酰氨基酚或布洛芬，同时需观察精神状态，持续高烧不退或伴随其他症状应及时就医。

**物理降温**：用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，减少衣物保持散热，避免捂汗。温水擦浴水温32~34℃，每次擦拭时间不宜过长，防止宝宝着凉。

**药物使用**：体温≥38.5℃时，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬，需注意按年龄严格控制剂量，避免重复用药。用药后观察宝宝反应，如出现皮疹、呕吐等不适立即停药。

**特殊情况处理**：若宝宝精神萎靡、持续哭闹或抽搐，即使体温未达38.5℃也需立即就医。脱水时适当补充口服补液盐，少量多次饮用，避免脱水加重病情。

**日常护理**：保证充足水分摄入，饮食清淡易消化，多休息。密切监测体温变化，每2~4小时测量一次，记录体温波动情况，为就医提供参考。