眼睫毛长到了眼睛里怎么办

眼睫毛长到眼睛里（倒睫）时，应立即轻柔处理，避免摩擦损伤角膜，若频繁发生需及时就医。

**轻度异物感（睫毛短、无明显刺激）**：可闭眼后轻揉眼睑，促使睫毛自然退出；避免用手揉眼，以防感染或睫毛断裂嵌入。

**异物感明显（睫毛触及眼球）**：用干净棉签蘸生理盐水轻推睫毛根部，使其恢复原位；婴幼儿需由家长操作，动作轻柔，防止睫毛再次倒生。

**频繁倒睫（单根或多根反复生长）**：日常注意眼部卫生，避免揉眼；成人可使用镊子拔除（需消毒），儿童及青少年建议就医，排查睑内翻、沙眼等病因。

**特殊人群注意**：婴幼儿倒睫若伴随眼睑内翻，需避免自行处理，及时到眼科就诊；老年人若因睑缘炎、眼外伤导致倒睫，应优先治疗原发病，减少刺激。