烫伤恢复期的食谱有哪些？

烫伤恢复期的食谱应以高蛋白、高维生素、易消化为主，可适当补充锌和水分，促进创面愈合。

1.优质蛋白类：如瘦肉泥、鸡蛋羹、豆腐汤，蛋白质补充有助于组织修复，建议选择低脂肉类，避免油腻。

2.新鲜蔬果类：西兰花、胡萝卜、橙子、猕猴桃等，富含维生素C和胡萝卜素，加速伤口愈合，需注意将食材切碎煮软，避免刺激口腔。

3.谷物杂粮类：小米粥、南瓜粥、燕麦粥，易消化且富含膳食纤维，维持肠道功能，特殊人群如糖尿病患者需控制糖分。

4.汤羹类：冬瓜排骨汤（去油）、菠菜猪肝汤（补铁），补充水分和矿物质，猪肝需适量，防止过量摄入胆固醇。

**特殊人群提示**：儿童需将食物煮至软烂，避免呛噎；老年人可增加杂粮比例，改善消化；糖尿病患者优先选择低GI食物，控制总热量。