烧心吃点什么？

烧心时可选择温和低酸食物，如苏打饼干、燕麦粥，搭配温牛奶、山药等。

**胃酸反流性烧心**：可吃碱性食物如苏打饼干，中和胃酸；避免辛辣、咖啡、巧克力。

**功能性消化不良性烧心**：选易消化的燕麦粥、小米粥，少量多餐，避免过饱。

**胃食管反流病烧心**：温牛奶可暂时缓解，需长期调整饮食，忌高脂、油炸食品，睡前2小时不进食。

**特殊人群**：孕妇烧心需控制体重增长，避免紧身衣；老年人宜少食多餐，减少夜间进食。

药物治疗需遵医嘱，优先非药物干预，儿童、孕妇慎用非处方药物，有慢性病史者建议咨询医生。