左胸突然刺痛一下后消失且一天发作十几次，可能是胸壁神经痛或短暂心肌缺血等原因，需结合年龄、病史等综合判断。
- 胸壁神经痛：多因肋间神经刺激引发，疼痛短暂尖锐，深呼吸或活动可能加重，常见于疲劳、压力大人群。
- 短暂心肌缺血：若伴随胸闷、心悸，尤其中老年人或有高血压、糖尿病者需警惕，建议及时就医排查心脏问题。
- 胃食管反流：胃酸刺激食管时可能放射至胸部，通常伴随反酸、烧心，需调整饮食避免刺激性食物。特殊人群（如孕妇）需注意激素变化对胃部的影响，保持餐后3小时内避免平卧。
- 焦虑或过度通气综合征：情绪紧张时呼吸急促易引发刺痛，建议尝试深呼吸放松训练，避免咖啡因和酒精摄入。青少年因学业压力常见此类情况，需结合心理状态调整。
若疼痛持续、频繁加重或伴随冷汗、头晕，应尽快至医院完善心电图、胸片等检查，明确病因后遵医嘱治疗。