晚上睡觉发热怎么回事？

晚上睡觉发热可能与感染、自主神经功能紊乱或环境因素有关，若持续超过3天或伴随其他症状需警惕。

一、感染性发热：病毒或细菌感染（如呼吸道感染、尿路感染）常导致夜间发热，伴随咳嗽、咽痛、尿频等症状，需就医检查血常规等明确病因。

二、自主神经功能紊乱：长期压力、焦虑或更年期女性因激素波动，可能出现夜间低热（37.3~38℃），无器质性病变，可通过规律作息、放松训练缓解。

三、环境因素：室温过高（＞26℃）或被褥过厚，可能导致生理性发热，调整环境温度至18~22℃、选择透气寝具可改善。

四、特殊人群注意：婴幼儿体温调节能力弱，需避免过度包裹；老年人代谢减慢，感染症状可能隐匿，需密切观察精神状态；孕妇因激素变化易发热，持续超38℃需及时就医。

若发热持续不退或伴随呼吸困难、剧烈头痛等，应尽快前往医疗机构就诊，明确诊断后再进行针对性治疗。