小孩经常5天不拉大便怎么办

小孩经常5天不拉大便，需先观察是否伴随不适，优先通过饮食、运动调整，必要时就医。

**饮食调整**：增加膳食纤维（如西梅泥、火龙果）和水分摄入，每日饮水量约1000~1500ml（根据年龄调整），避免过多高糖零食。

**生活习惯**：固定排便时间（如晨起或餐后），训练定时排便反射，每天保证30分钟以上户外活动，促进肠道蠕动。

**非药物干预**：顺时针按摩腹部（每次5~10分钟，力度适中），避免久坐，可尝试婴儿操或被动操帮助肠道运动。

**特殊情况处理**：若伴随腹痛、呕吐、便血或排便困难，需及时就诊；婴幼儿（6个月以下）便秘需排查先天性肠道问题，避免自行用药。

**温馨提示**：低龄儿童（尤其是1岁以下）应优先通过饮食和护理改善，如需用药，需在医生指导下使用乳果糖等渗透性缓泻剂，禁用刺激性泻药。