老年人胃酸烧心怎么办？

老年人胃酸烧心可通过调整生活方式、药物辅助及特殊人群管理改善。日常需控制饮食、体位调整、避免刺激性食物，必要时使用抑酸药物。

**饮食调整**：减少高糖、高脂、辛辣食物，避免过量摄入咖啡、酒精及碳酸饮料。少食多餐，晚餐宜清淡且睡前2小时不进食，减轻胃部负担。

**体位与习惯**：餐后保持直立30分钟以上，避免平躺或弯腰。睡眠时抬高床头15°~20°，利用重力减少反流。肥胖者需控制体重，避免腹压过高。

**药物干预**：优先选择质子泵抑制剂（如奥美拉唑）或H?受体拮抗剂（如雷尼替丁）缓解症状，需在医生指导下使用，避免长期自行用药。

**特殊人群管理**：糖尿病患者需监测血糖波动对胃酸的影响，高血压患者慎用某些降压药（如钙通道阻滞剂）加重反流风险。肝肾功能不全者需调整药物剂量，避免药物蓄积。

**温馨提示**：如症状频繁发作或伴随吞咽困难、体重下降，应及时就医排查食管炎、溃疡等器质性病变，避免延误治疗。