老年人胃酸烧心怎么办

老年人胃酸烧心需优先通过非药物干预改善生活习惯，如调整饮食、控制体重、避免刺激性食物及睡前3小时禁食。若症状持续，可在医生指导下短期使用抑酸类药物缓解。

**一、饮食调整**：减少高油、高糖、辛辣及酸性食物摄入，避免咖啡、酒精及碳酸饮料。少食多餐，每餐七八分饱，细嚼慢咽，以降低胃部负担。

**二、生活习惯改善**：餐后保持直立位30分钟以上，避免立即弯腰或平躺。睡觉时适当抬高床头15°~20°，减轻胃酸反流。控制体重，避免肥胖增加腹压。

**三、药物干预**：若非药物措施效果不佳，可短期使用质子泵抑制剂或H?受体拮抗剂缓解症状，但需在医生评估后使用，避免长期依赖。

**四、特殊人群注意事项**：合并高血压、糖尿病或慢性肾病的老年人，用药前需咨询医生，避免药物相互作用。长期烧心可能提示胃食管反流病或其他疾病，建议及时就医排查。