高血压的血压是多少正常值

高血压的血压正常值：正常成人静息状态下，血压标准为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。

正常血压：收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg，无器官损害证据，属健康血压范围。

正常高值血压：收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，需通过生活方式干预预防高血压，定期监测血压。

高血压诊断标准：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需结合多次测量结果确诊，排除测量误差及急性疾病影响。

特殊人群血压标准：

1. 糖尿病或慢性肾病患者：血压控制目标为<130/80mmHg，降低并发症风险。

2. 老年高血压（≥65岁）：收缩压目标<150mmHg，若能耐受可降至140mmHg以下，注意避免体位性低血压。

3. 妊娠期高血压：需动态监测，血压≥140/90mmHg需警惕子痫前期，及时就医。

干预建议：

• 非药物干预：低盐饮食（每日<5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重、戒烟限酒。

• 药物干预：确诊高血压后，根据个体情况（如合并症、年龄）选择降压药物，优先长效制剂，需在医生指导下用药。

注意事项：

• 避免自行调整药物剂量或停药，定期复诊调整方案。

• 高血压患者需定期监测血压及靶器官功能（如心、肾、眼底）。