高血压正常值多少？

高血压正常值参考标准为收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg。

一、正常血压（理想血压）

理想血压定义为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，此类人群心血管风险最低，需长期保持健康生活方式。

二、正常高值血压

收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，此阶段虽未达高血压诊断标准，但已存在血压升高趋势，需通过减重、限盐、规律运动等非药物干预控制血压进展。

三、高血压诊断标准

收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，且非同日多次测量均符合此标准，需及时就医并遵医嘱治疗，优先考虑生活方式调整，必要时药物干预。

四、特殊人群血压标准

老年高血压（≥65岁）收缩压可放宽至150mmHg以下，糖尿病或慢性肾病患者建议控制在130/80mmHg以下，妊娠期高血压需密切监测并遵循产科医生指导，避免自行用药。

五、血压监测建议

普通人群建议每年至少测量1~2次血压，高血压高危人群（肥胖、家族史、长期熬夜者）建议家庭自测血压，记录数据便于医生评估治疗效果。