什么收缩压和舒张压？

收缩压是心脏收缩时血管内血液对血管壁的压力，舒张压是心脏舒张时血管内血液对血管壁的压力，两者共同构成血压值，正常成年人静息状态下收缩压范围为90~139mmHg，舒张压为60~89mmHg。

正常血压：收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg，此类人群需保持健康生活方式，如规律运动、低盐饮食，定期监测血压，避免长期熬夜和精神压力过大。

高血压：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，常见于中老年人、肥胖者、长期高盐饮食者，需及时就医，在医生指导下调整生活方式或使用降压药物控制血压，防止心脑血管并发症。

低血压：收缩压＜90mmHg或舒张压＜60mmHg，可能与体质虚弱、脱水、长期营养不良等有关，部分健康人群基础血压偏低，若无症状无需特殊治疗，有头晕、乏力等症状时需明确病因并补充营养、调整饮食。

特殊人群：孕妇血压易波动，需定期产检监测血压变化；糖尿病患者需严格控制血糖以间接维护血压稳定；儿童血压随年龄增长而变化，需使用儿童专用袖带测量并结合生长发育情况评估。