如何测定收缩压和舒张压

如何测定收缩压和舒张压

收缩压（高压）和舒张压（低压）通过电子血压计或水银柱血压计测量，受测者需安静休息5-10分钟后，袖带绑在上臂肘窝上方2-3厘米处，听诊器置于肱动脉处，观察压力变化。正常成人血压范围为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。

1. 诊室测量（最常用）

需在医疗机构环境中，使用经过校准的设备，由医护人员操作，受测者取坐位，手臂与心脏同高，测量2-3次取平均值，避免情绪紧张或刚运动后立即测量。

2. 家庭自测（日常监测）

使用上臂式电子血压计，每天早晚各测量1-2次，记录数据。注意保持坐姿、手臂自然放松，袖带松紧以能插入一指为宜，避免在餐后、吸烟或饮用咖啡后立即测量。

3. 动态血压监测（长期监测）

连续24小时佩戴动态血压记录仪，记录不同时段血压变化，能捕捉夜间及运动状态下的血压波动，适用于高血压诊断、疗效评估及特殊人群（如糖尿病、肾功能不全患者）。

4. 特殊人群测量要点

• 儿童：使用合适袖带（宽度覆盖上臂40%~50%），取坐位或卧位测量，避免因袖带过宽导致数值偏低。

• 老年人：注意动脉硬化可能导致收缩压升高，舒张压偏低，建议多次测量取平均值。

• 糖尿病患者：需定期监测血压，严格控制在130/80mmHg以下，以减少心肾并发症风险。

测量结果异常时，建议及时咨询医生，结合病史综合判断。