怎么老是月经不正常

月经不正常通常表现为周期不规律（提前或推迟超过7天）、经期延长（超过7天）或经量异常（过多或过少）。持续3个月以上的异常需警惕内分泌、疾病或生活因素影响。

**内分泌失调**：青春期初潮后2年内或围绝经期女性常见，激素水平波动可致周期紊乱。建议通过规律作息、健康饮食调节，严重时需就医检查激素六项。

**妇科疾病**：如多囊卵巢综合征（PCOS）、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，会引发经量异常或疼痛。需借助B超、宫腔镜等检查确诊，早期干预可降低并发症风险。

**生活方式影响**：长期压力、过度运动或肥胖会干扰内分泌轴。建议每周运动3-5次，控制体重在正常范围（BMI18.5~23.9），保持良好情绪管理。

**药物与疾病**：长期服用激素类药物（如避孕药）、甲状腺疾病或凝血功能异常也可能导致月经异常。需详细告知医生用药史，及时排查基础疾病。

**特殊人群提示**：青春期少女若初潮后1年仍不规律，或育龄女性月经推迟伴异常出血，应尽早就医。更年期女性需警惕卵巢功能衰退或肿瘤风险，定期妇科检查必不可少。