月经不正常

月经不正常通常指月经周期、经期长度或经量异常，可能由内分泌失调、疾病、压力或生活方式改变引起。

**一、周期异常**

周期提前或推迟超过7天，持续2~3个周期需关注。青春期女性初潮后2年内、围绝经期女性可能因激素波动出现周期紊乱，需观察是否伴随持续出血或腹痛。

**二、经期时长异常**

经期短于2天或超过7天，可能提示子宫内膜问题或凝血功能异常。长期经期异常可能增加贫血风险，尤其对青春期、妊娠期女性需重点关注。

**三、经量异常**

经量过多（1小时内湿透卫生巾）或过少（点滴出血）均需警惕。过量可能与子宫肌瘤、凝血功能疾病相关；过少可能提示激素不足或宫腔粘连，尤其曾有流产史女性需排查。

**四、伴随症状**

异常出血伴严重腹痛、发热、异常分泌物，或非经期出血，需立即就医。长期经量异常或周期紊乱可能影响生育，建议及时通过妇科超声、激素检测明确原因。

**五、特殊人群建议**

青春期女性初潮后若长期周期＞45天或＜21天，应就医评估。围绝经期女性若出现经期频繁、经量多，需排除子宫内膜病变。妊娠期异常出血可能提示流产或宫外孕，需紧急处理。

**日常干预**

保持规律作息、均衡饮食，避免过度运动或节食。压力管理、戒烟限酒有助于维持激素稳定。若初步调整后仍无改善，应尽早到正规医疗机构进行专业检查。