胆固醇高和甘油三脂高怎么回事

胆固醇高和甘油三酯高属于血脂异常，是心血管疾病的重要危险因素。

胆固醇高主要指血液中低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）或总胆固醇水平升高，与遗传、饮食中饱和脂肪摄入过多、缺乏运动、肥胖及年龄增长相关，尤其在中老年人群中风险更高。

甘油三酯高则是血液中甘油三酯（TG）水平超过正常范围，常与长期高脂饮食、酗酒、糖尿病、缺乏运动及超重有关，年轻人群中因不良生活方式导致的比例逐渐增加。

两者均可通过改善生活方式干预，如减少高油高糖食物摄入、增加有氧运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重（BMI维持在18.5~23.9）等。

特殊人群如糖尿病患者需更严格控制血脂，老年人用药需考虑肝肾功能，儿童青少年应从小培养健康饮食习惯，避免高脂零食和饮料。若生活方式调整后血脂仍高，需在医生指导下使用他汀类药物或贝特类药物治疗。