每次来月经都拉肚子什么原因？

每次来月经都拉肚子，医学上称为"经期腹泻"，主要与月经期间激素变化、肠道敏感或既往肠道疾病有关，通常在月经前1-2天出现，经期2-3天缓解。

**一、激素波动影响**

月经期间雌激素和前列腺素水平升高，雌激素刺激肠道蠕动加快，前列腺素引发子宫收缩同时也会作用于肠道平滑肌，导致腹泻或腹痛。

**二、肠道敏感与食物不耐受**

部分女性肠道对经期激素变化敏感，或存在乳糖、果糖不耐受，经期食用此类食物易引发腹泻。

**三、既往肠道疾病**

肠易激综合征（IBS）患者在经期症状可能加重，慢性肠炎、过敏性结肠炎等也可能在经期诱发腹泻。

**四、特殊人群注意事项**

青春期女性因激素调节尚未稳定，症状可能更明显；有慢性腹泻史或过敏体质者需提前记录饮食与症状关联，避免刺激性食物。

**五、缓解建议**

1.饮食调整：经期前避免生冷、辛辣及高纤维食物，减少乳制品摄入。

2.腹部保暖：可用热水袋热敷腹部缓解肠道痉挛。

3.药物干预：症状严重时可在医生指导下短期服用蒙脱石散等止泻药物。

4.生活方式：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。

若症状持续加重或伴随发热、便血等异常，建议及时就医排查肠道器质性病变。