肩膀手臂酸痛怎么回事？

肩膀手臂酸痛可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病或神经压迫等引起，持续超过一周或伴随麻木、无力需就医。

肌肉劳损：长期伏案、举重物或运动不当导致肩颈肌肉紧张，表现为酸痛、僵硬，休息后缓解。

肩周炎：多见于中老年人，肩关节活动受限，夜间加重，女性发病率略高，需康复锻炼改善。

颈椎病：颈椎退变压迫神经，伴随手臂放射性疼痛、麻木，长期低头族、司机等高发，需调整姿势。

神经压迫：如胸廓出口综合征，压迫臂丛神经，伴随上肢无力，久坐人群需警惕，避免肩部受压。

特殊人群注意：孕妇因激素变化易肌肉酸痛，需避免重体力；糖尿病患者需控制血糖，预防神经病变。建议优先非药物干预，如拉伸、热敷，必要时遵医嘱用药。