眩晕吃什么补品？

眩晕时补品选择需结合病因与个体情况。若因缺铁性贫血引发，可补充铁剂与维生素B12；若为耳石症则需复位治疗，暂无需特殊补品。

**缺铁性贫血性眩晕**：需补充铁剂（如硫酸亚铁）与维生素C促进吸收，同时增加瘦肉、动物肝脏等动物性铁来源摄入。

**耳石症/梅尼埃病**：此类眩晕以复位或药物控制症状为主，补品作用有限，需优先就医明确诊断。

**颈椎病性眩晕**：可适当补充钙和维生素D，但核心干预为改善颈椎姿势与适度运动，避免长期低头。

**温馨提示**：孕妇因缺铁性贫血风险高，需在医生指导下补铁；老年人消化吸收功能弱，建议通过饮食（如菠菜、鱼类）补充营养素，避免过量补品加重胃肠负担。