头撞到地板，起了个大包

头撞到地板起大包属于皮下组织损伤，通常24~48小时内冷敷可减轻肿胀，48小时后热敷促进吸收，多数3~7天可自行缓解。

**一、判断损伤类型**

需区分单纯皮下血肿（仅局部肿胀）与颅内损伤（伴随头痛、呕吐、意识模糊等），后者需立即就医。

**二、家庭初步处理**

单纯皮下血肿：24小时内用冰袋（裹毛巾）冷敷，每次15~20分钟，每日3~4次；48小时后热敷加速吸收。避免揉搓或按压。

**三、特殊人群注意**

婴幼儿需警惕颅内出血风险，若出现频繁呕吐、嗜睡、哭闹不止，立即就诊。老年人因血管脆性增加，恢复较慢，建议观察7天以上无改善及时就医。

**四、何时需就医**

若大包持续增大、疼痛加剧、出现视力模糊、肢体活动异常，或超过7天未消退，应尽快到正规医疗机构神经科检查。