睡觉时候流口水，口水很臭，有口臭，怎么办？

睡觉流口水且有口臭，通常与口腔卫生不佳、睡眠姿势不当或潜在健康问题相关。改善需从清洁、习惯调整及排查病因三方面入手。

口腔卫生不佳

口腔清洁不足会导致食物残渣发酵，引发口臭及流口水时异味。需每日早晚刷牙，使用含氟牙膏，饭后漱口，定期使用牙线清洁牙缝。

睡眠姿势问题

侧卧时易压迫唾液腺，导致口水分泌增多且吞咽减少，长期张口呼吸会加重口干和口臭。建议尝试仰卧睡姿，睡前避免大量饮水。

消化系统问题

胃食管反流可能导致胃酸逆流至口腔，引发口臭及夜间流口水。需避免睡前3小时进食，减少辛辣、油腻食物摄入，必要时咨询医生排查反流性食管炎等疾病。

口腔疾病或全身疾病

牙周炎、龋齿、鼻窦炎等局部感染，或糖尿病、肾功能异常等全身疾病，也可能引发上述症状。若调整后仍无改善，建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。

特殊人群注意事项

儿童需培养良好刷牙习惯，避免睡前含奶瓶入睡；孕妇因激素变化可能加重口腔问题，需加强清洁并定期产检；老年人若长期卧床，需协助调整睡姿，预防口腔黏膜损伤。