姨妈迟迟不来怎么办？

姨妈迟迟不来（月经推迟）需先明确是否妊娠，若未妊娠且推迟≤7天，可能是情绪、压力等因素影响，可观察；推迟超过7天，或伴随腹痛、异常出血等，需排查内分泌疾病（如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常）、卵巢功能衰退等。

1. 妊娠相关排查：有性生活女性月经推迟超1周，建议用验孕棒检测或到正规医疗机构做血人绒毛膜促性腺激素检测，以明确是否妊娠。

2. 内分泌紊乱排查：多囊卵巢综合征（PCOS）患者常伴随月经稀发、痤疮等，需通过妇科超声、性激素六项等检查确诊；甲状腺功能减退或亢进也会影响月经周期，需检测甲状腺功能。

3. 生活方式干预：长期熬夜、过度节食或剧烈运动可能导致月经推迟，建议规律作息，均衡饮食，保持体重在正常范围（BMI 18.5~23.9），减少精神压力，适当运动增强体质。

4. 特殊人群注意事项：青春期少女初潮后2年内月经不规律多为正常现象，若持续推迟且影响生活，需就医；育龄期女性若月经推迟超3个月，可能影响生育，应及时检查；围绝经期女性月经紊乱逐渐过渡至绝经，若异常出血或持续推迟超过2周，需排除疾病风险。